¿Sabías que después de practicar cualquier deporte nuestro cuerpo sufre un desgaste físico? Es importante compensarlo con una alimentación específica y una serie de pautas. El nutriólogo deportivo se encarga de ello. Entre sus múltiples funciones podemos encontrar el ayudar a la persona a lograr sus metas y asesorarle en materia de dieta. Su trabajo está muy solicitado entre los deportistas de élite.
¿Quieres saber cómo puedes obtener todos sus conocimientos? Hoy te desgranamos todo lo que necesitas saber sobre este perfil profesional, pero no olvides que puedes formarte y especializarte mediante nuestra maestría internacional en nutrición deportiva.
Índice de contenidos
¿Qué hace un nutriólogo deportivo?
Los nutriólogos deportivos acompañan al deportista en la consecución de objetivos. Su principal función es estar ahí en todas las fases del proceso: desde sus inicios hasta la práctica del deporte y, por supuesto, el tiempo de recuperación. Su trabajo consigue aumentar el rendimiento de cada deportista en sus entrenamientos y les orienta para tener una recuperación más rápida y efectiva. Además, cuentan con otras funciones importantes que te explicamos a continuación.
Elaborar una dieta personalizada
Igual que no todos los deportes son iguales, tampoco todos los deportistas. Hay quien tiene una mayor resistencia física, y otros que cuentan con más experiencia. A la hora de diseñar un plan de comidas, deberemos tener todos estos elementos en cuenta. De hecho, un buen nutriólogo deportivo debe ser capaz de llevar a cabo un análisis metabólico para conocer qué es lo que necesita el deportista.
Determinar horarios de comida
Seguro que de pequeño te dijeron que no podías bañarte hasta pasadas dos horas desde tu última comida. En realidad, esto es un mito, pero está basado en una premisa cierta: después de comer, nuestro cuerpo concentra su energía en digerir los alimentos. ¿Qué implica esto para el deportista?
No todos los alimentos se digieren igual, ni tienen el mismo aporte de energía o de vitaminas. Por eso, un nutriólogo deportivo profesional debe establecer horarios de comida ajustados al entrenamiento y que permitan establecer una rutina que aproveche al máximo los recursos del deportista.
Prevenir posibles trastornos
La obsesión por la mejora continua puede llevar a una mala relación con la comida. No sería la primera vez que un atleta abusa de un alimento o, por el contrario, elimina otro de su dieta. Este tipo de decisiones pueden tener graves consecuencias si las toma alguien que no tiene conocimientos sobre esta cuestión. Además, el nutriólogo ayuda a mantener una relación positiva con la alimentación y evita el desarrollo de trastornos mentales relacionados con la conducta alimentaria.
¿Cuál es la diferencia entre un nutricionista y un nutricionista deportivo?
El nutricionista diseña e implementa planes de alimentación pensados para adaptarse a las necesidades de una persona en concreto. Estas no tienen por qué ser atletas, sino que también se atiende a aquellos que necesitan mejorar su dieta para llevar una rutina más saludable.
En este sentido, aquí es donde entra en juego el nutricionista deportivo. Este profesional sí que está especializado en atletas. Enfoca su trabajo (la elaboración de dietas y planes de alimentación) directamente a deportistas. A diferencia de los otros nutricionistas, su meta no es solo el equilibrio y la salud: también debe pensar en sacar el máximo rendimiento del deportista a través de la alimentación.
¿Qué hay que estudiar para ser nutriólogo deportivo?
Si estás pensando en estudiar para ser nutricionista deportivo, desde la Escuela de Terapias y Bienestar disponemos de una serie de formaciones especializadas en nutrición. A través de ellas podrás profundizar en múltiples aspectos, tanto dentro de la dietética como en trastornos alimentarios o nutrición específica.
Una de las especificaciones con las que puedes formarte es a través de nuestra maestría internacional en nutrición deportiva. A través de la formación podrás estudiar el aparato digestivo, las necesidades nutricionales, el aporte de energía y la fisiología del deporte, entre otros.
¿Te interesa la nutrición? ¿Quieres saber más sobre nuestra formación? Solicítanos información sin compromiso y déjate asesorar por nuestro equipo. ¡No esperes más para estudiar aquello que te apasiona!
